Le varie opzioni di allenamento nell'app Allenamento sul tuo Apple Watch ti offrono più opzioni per impegnarti in esercizi che possono essere misurati e salvati dall'orologio. Nelle versioni precedenti del software WatchOS era molto facile e ovvio modificare le metriche per l'allenamento, ma questo è leggermente cambiato nelle versioni più recenti di WatchOS.
Fortunatamente sei ancora in grado di cambiare gli obiettivi che vuoi raggiungere con il tuo allenamento. Il nostro tutorial qui sotto ti mostrerà come impostare una distanza, un tempo o un consumo calorico target per il tuo allenamento in modo che tu possa provare a ottenere quel 100%.
Come regolare gli obiettivi su una corsa di Apple Watch
I passaggi in questo articolo sono stati eseguiti su un Apple Watch 2 in WatchOS 4.3.2. L'interfaccia per l'app di allenamento è cambiata con WatchOS 4, quindi potrebbe apparire diversa sull'orologio rispetto alle schermate seguenti se stai utilizzando una versione precedente di WatchOS. Per eseguire l'aggiornamento a WatchOS 4 dal tuo iPhone, dovrai utilizzare iOS 11. Puoi leggere questo articolo per scoprire come aggiornare il tuo iPhone a iOS 11.
Passaggio 1: premi il pulsante della corona sul lato dell'orologio per accedere al menu dell'app, quindi tocca l'icona dell'app Allenamento. Puoi anche aprire l'app Allenamento dal quadrante dell'orologio se hai una complicazione.
Passaggio 2: premere l'icona con i tre punti sull'allenamento per il quale si desidera impostare un obiettivo.
Passaggio 3: scegli l'obiettivo che desideri impostare per questo allenamento.
Passaggio 4: selezionare la distanza dell'obiettivo, il tempo o le calorie, quindi toccare Inizio pulsante per iniziare l'allenamento.
Puoi terminare un allenamento scorrendo a destra sul quadrante dell'orologio, quindi toccando Fine pulsante.
C'è un'icona a forma di goccia d'acqua nella parte superiore del quadrante e non sei sicuro di cosa serva? Scopri cosa significa quella goccia d'acqua e cosa puoi fare per farla andare via.